“而且,今年下雪時(shí),我穿得比往年單薄,卻并不覺得冷，不需要時(shí)刻抱著暖爐手心都是暖和的?！?br>
        系統(tǒng)：

        “在調(diào)理身體方面,作息規(guī)律是非常重要的。比藥補(bǔ)、食補(bǔ)有用得多,甚至比運(yùn)動(dòng)更有用。”

        “人類要保持健康不能不動(dòng),但也并不需要多高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?！?br>
        “日常普通生活的運(yùn)動(dòng)量便足夠，只要?jiǎng)e同一個(gè)姿勢(shì)持續(xù)太久就行。”

        “給身體建立一個(gè)穩(wěn)定的生物鐘，從內(nèi)臟到皮膚,整個(gè)身體的狀態(tài)便都會(huì)好起來?！?br>
        “這種健康會(huì)自然展現(xiàn)出一種美,這是貴女得以從容的底子。身體是一切的基礎(chǔ)?！?br>
        青竹和蠶?？床灰娙蝿?wù)、看不見系統(tǒng)的發(fā)言，也看不見課程指導(dǎo)，但她倆無條件地相信涼嬪。

        涼嬪讓她倆怎么做,她倆就怎么做。

        于是系統(tǒng)逐漸發(fā)現(xiàn),它本該全部單人模式的任務(wù)有一部分成為了團(tuán)隊(duì)模式。

        比如，做一道精美的菜肴。

        如果單獨(dú)一個(gè)人完成洗菜、切菜、燒火、調(diào)味、翻炒、擺盤等全部工作,可能得花兩三個(gè)小時(shí)才能比較吃力地做到。

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