靠著這兩個(gè)技能吃老本，恐怕自己過(guò)不了兩年就只能混跡在更低級(jí)別的聯(lián)賽里。

        自己在能力上差的很多，在運(yùn)動(dòng)科學(xué)上也只是入門(mén)水平。

        所以在安德魯給自己講解動(dòng)作功能的時(shí)候，盧克.李總會(huì)極其專(zhuān)注的記住對(duì)方每一句話(huà)，然后把不懂的反復(fù)琢磨。

        安德魯看見(jiàn)盧克.李聽(tīng)的認(rèn)真，昂著頭，挺著胸，不由地也神氣了起來(lái)。這時(shí)候可是證明自己在這支球隊(duì)體能訓(xùn)練權(quán)威的時(shí)候。

        “舉一個(gè)例子，你小的時(shí)候尿急，如果硬憋著，八成會(huì)尿褲子。夢(mèng)里在撒尿，醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己八成是尿床了?？墒乾F(xiàn)在同樣的情況就不會(huì)發(fā)生，這是因?yàn)槟愕男邜u心能防止洪水決堤嗎？還是因?yàn)槟阆律碛袀€(gè)水閘？都不是的！是你多年反復(fù)鍛煉的結(jié)果。不要笑，你們這些蠢貨！”

        安德魯講解得實(shí)在太接地氣，其他隊(duì)員和工作人員都圍了上來(lái)，聽(tīng)到好笑處都哄笑了起來(lái)。

        “同樣，核心力量的訓(xùn)練就是利用不穩(wěn)定因素和神經(jīng)刺激來(lái)提高核心穩(wěn)定性。好了，別躺著，到跑步機(jī)上放松一下?！?br>
        盧克.李就這樣被安德魯又忽悠到跑步機(jī)上，跑了15分鐘變速跑，然后又在安德魯?shù)闹笇?dǎo)下，用那個(gè)大球做了3個(gè)動(dòng)作。

        當(dāng)最后一組變速跑結(jié)束之后，盧克.李彎著腰，雙手按在膝蓋上，感覺(jué)自己的身體就像是橡皮泥一樣，到處都是軟的。

        “安德魯，謝謝你的指導(dǎo)，我先走……呃！”

        休息了5分鐘，本來(lái)還想像一個(gè)紳士一樣，體面地離開(kāi)健身房。沒(méi)想到話(huà)都沒(méi)說(shuō)出來(lái)，盧克.李就捂著嘴沖向了廁所。

        他被安德魯給練吐了！

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