第639章養(yǎng)生之道

        一夜無話。

        第二天一早，鵬程站在落地窗前看著有些灰蒙蒙的東方天幕，心境平和，雙目神光內(nèi)斂。

        當(dāng)?shù)谝皇鈩澠铺炷粫r(shí)，就像是鋒利的寶劍劈開了東方灰蒙蒙的天空，天空中漸漸泛起魚肚白。

        天幕好似被一只大手拉開，天空在慢慢的變換著色彩，先是淡淡的紅，最后紅的如同在炭盆里拿出來的烙鐵。

        看著在東方冉冉升起的太陽，鵬程心中突然產(chǎn)生了一股明悟。

        古人道士養(yǎng)生，吞日月之精華，長生不死，雖然是個(gè)神話，但采集日月精華不是神話，而是真實(shí)存在的規(guī)律。

        打坐修煉內(nèi)勁，體能強(qiáng)化**，但更重要的卻是養(yǎng)。華夏古老的傳說中能夠長生不老的都是養(yǎng)生養(yǎng)出來的，而不是打出來或者殺出來的。

        就算是普通人健身，增加肌肉最快的途徑不是天天蹲在健身房，而是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，給肌肉休息的時(shí)間。

        無論你在器械上多么拼命，肌肉也是在休息的時(shí)候增長，所以充足的營養(yǎng)和休息是必須的，內(nèi)勁修煉也是如此。

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